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Burn-Out (Paperback)

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책 정보

출판사	Independently Published
저자	Fabian Delahaut
판형	Paperback
ISBN-13	9798842418589
발행일	2022/08/11
언어	fre
무게 (LB)	0.4

주제 분류

Books > Self-Help > Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD)

책 소개

Dites définitivement adieu au burn-out!
L'Epuisement, qu'il soit professionnel, émotionnel ou physique, est-il le mal du siècle?
Vous cherchez du fond, des solutions et des recettes pour éviter ou sortir du burn-out ? Vous trouverez ici ce qu'il vous faut.

En quelques heures, l'auteure éclaire littéralement votre chemin. Que vous vous approchiez dangereusement du burn-out ou que vous vous y noyez, ici vous recevez vraiment des pistes, de réels conseils pratiques, des exercices concrets pour sortir du burn-out sans rechute. Tout cela va véritablement changer votre comportement et votre perception de la vie.

Vous découvrirez aussi que vous n'êtes plus seul face au burn-out, plus seul à traverser cet enfer.

Aujourd'hui, le burnout est encore trop fréquent et on n'ose pas forcément en parler. Pourtant cet état n'a rien de honteux.
Il touche les perfectionnistes, les gens serviables, généreux et ceux très engagés dans leur job.

La bonne nouvelle, c'est que l'on peut se remettre facilement du burn-out et que l'on en sort plus fort...
si on est bien accompagné !
Il y aura un Vous avant la lecture et un Vous après la lecture de ce livre.

Tables des matières:
Préface
A propos de l'auteure
Ce que disent ses clients...
Avant-propos

Introduction
Ce qui vous attend dans les pages à venir

Première partie:
- Élever les autres
- On crée ce qu'on craint et on crée ce qu'on croit
- Le coach est le professionnel des désirs de ses clients

Deuxième partie:
- Le burn-out: la maladie des battants
- Le bore-out: quand l'ennui frappe à la porte

Troisième partie:
- Êtes-vous acteur de votre vie ou spectateur de celle des autres ?
- État des lieux
- Nettoyage:
Environnement
Vos émotions sont vitales
Transformez vos freins en moteurs
Le triangle magique
- Action:
Vos résultats
Et si vous étiez payé pour exister ?
- Autonomie: des rituels aux habitudes

Quatrième partie:
Goûter au voyage en 3 escales
- Première escale: Etat des lieux
- Deuxième escale: Votre environnement
- Troisième escale: Petits rituels et bonnes habitudes

Conclusion
Références bibliographiques
Remerciements

A propos de l'auteure: Manoëlle van der Straten est Master coach en gestion du stress et du burn-out.
Elle aide ses clients à éviter ou à sortir du burn-out sans rechute en 16 semaines.
Les résultats et la Transform-Action obtenus par ses clients sont bluffants. Dans cet ouvrage, elle partage avec vous les coulisses de sa pratique et vous offre un plan, étape par étape, pour dire définitivement adieu au burn-out !

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