독일 일반 면세 구매대행
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Delaware
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책 정보
출판사 | Crystal Parise |
---|---|
저자 | Crystal Parise |
판형 | Paperback |
ISBN-13 | 9798215186893 |
발행일 | 2022/11/07 |
언어 | ita |
무게 (LB) | 0.6 |
주제 분류
책 소개
Yoga: un viaggio individuale attraverso una disciplina millenaria in grado di nutrire corpo e mente.
La pratica dello yoga non è un punto di arrivo, ma un viaggio. E come in ogni viaggio, la parte più bella è godersi il momento proprio quanto esiste, senza preoccuparsi del finale.
Lo yoga non è una religione, non ti dice cosa è meglio fare o in cosa credere, ti invita bensì a sperimentare per acquisire conoscenza ed esperienza.
Lo yoga non è filosofia, non ti induce a soffermarti sul pensiero, anzi, ti aiuta a liberarti dai pensieri tossici, nocivi attraverso ogni parte del tuo corpo.
Lo yoga non è nemmeno uno sport, ti spinge ad andare oltre alle performance e ai risultati. Ti induce all'ascolto e alla comprensione di te stesso ma anche di chi ti è vicino.
Si può decidere di cominciare a praticare per rimettersi (o mantenersi) in forma, per rinforzare i muscoli, per diventare più agili, elastici e flessibili, ma non è tutto.
Lo Yoga giova al corpo quanto alla mente.
Il benessere si trova quando sei in pace con te stesso.
Solo a quel punto arrivano i benefici sul corpo e sulla mente: si impara ad avere più controllo di sé, delle proprie ansie e paure; si comincia a vivere appieno il presente; si smette di preoccuparsi troppo del futuro, che è imprevedibile, e di rimuginare sul passato, che è irreversibile.
Il libro è strutturato in due parti:
...all'interno troverai:
e molto altro!
Lo yoga è per tutti (ovviamente a livelli diversi), ma non è per tutti i momenti della vita. Solo quando si è veramente pronti per accogliere i cambiamenti che porta con sé, si inizia a praticare davvero.
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